.png)
Mentaltrening og coaching i Åsane – Bergen, og digitalt
Er du klar for å starte reisen mot en bedre morgendag?
🌙 Om oss – A Drop of Light AS
Vi vet hvordan det føles å stå fast i mørket.
Derfor bruker vi vår egen erfaring med angst, utenforskap og livsmestring til å hjelpe andre finne veien mot lys og balanse.
​
A Drop of Light er et team av coacher og samtalepartnere som hjelper deg å finne balanse mellom det mentale og fysiske.
​
Samtalene foregår i Åsane – Bergen, eller digitalt, uansett hvor du er.
Hva er mental trening?
Mental trening handler ikke om å “fikse” deg selv, men om å lære å forstå og håndtere tankene og følelsene dine på en trygg måte.
Gjennom refleksjon, bevissthet og praktiske verktøy lærer du å møte livet med mer ro, mestring og selvinnsikt.
​
Hos A Drop of Light bygger vi all mental trening på egen erfaring — vi vet hvordan det føles å stå fast, og hvordan små steg kan skape store endringer.
Derfor møter vi deg med forståelse, ærlighet og realistiske verktøy som faktisk fungerer i hverdagen.
1
2
3
4
ErkjennelseInnse at du trenger hjelp og støtte.
Åpenhet
Del dine erfaringer og følelser med andre.
Lær teknikker for å håndtere dine utfordringer.
Vekst
Opplev personlig utvikling og økt livskvalitet.
Hvorfor velge oss?
Liten, men kraftfull
Selv den minste dråpe lys kan gjøre en stor forskjell i mørket.
Medfølelse og forståelse
Vi møter deg med varme og empati, basert på våre egne erfaringer.
Håp for fremtiden
Vi tror på din evne til å finne lys og glede i livet igjen.